Paylaşım

Dünya Liderleri, Ünlü ve Başarılı İsimler Kaç Saat Uyuyorlar?


 

Dünya liderleri ve ünlü başarılı isimler kaç saat uyuyorlar biliyor musunuz? Bilmeyenler için ünlü başarılı isimlerin ve dünya liderlerinin kaç saat uyuduklarını bu galerimde göstereceğim.


Uyku ile aranız nasıl? Yastığa başını koyar koymaz uyuyanlardan mısınız, yoksa saatlerce uykuyu bekleyenlerden mi? Bu galerim de sizlere büyük başarılara imza atmış isimlerin kaç saat uyuduklarını söyleyeceğim.

Sabahları sıcacık yatağımızı bırakıp işe gitmek ne kadar sıkıcı değil mi? Oysaki bıraksalar daha da uyuyacağız. Gerçi bazen ne kadar erken yatarsak yatalım sabahları yorgun kalkıyoruz. Sabahları yorgun uyanmamak için yapılması gerekenleri hepimiz öğrenmeliyiz. Ancak bazı insanlar bu şekilde düşünmüyorlar. Onlar sabahları enerjik kalkıyorlar. Uykularını almış bir şekilde güne zinde başlıyorlar. Kalkar kalkmaz hazırlanıyorlar, kahvaltılarını yapıp sonra işlerine gidiyorlar. Bunlarında yanında dünya liderleri ünlü başarılı isimlerde var. Bazıları az bazıları da çok uyuyorlar. Hazırladığım bu listede onların kaç saat uyuduklarını göreceksiniz.

Kaliteli bir uyku için neler yapılmalı hepimiz bilmeliyiz. Sonuçta güne zinde başlamak hepimizin yararına olacaktır. Kalitesiz uyku insanların motivasyonunu düşürüyor ve tüm gün gergin yapıyor. Başarılı isimlerin uyku öncesi alışkanlıklarını hepimiz denemeliyiz. Sonuçta kaliteli bir uyku sayesinde güzel bir gün geçiririz. Aynı zamanda sinir ve stresimiz daha az olacaktır. Uzman kişilerin yorumlarına göre normal bir insanın uyku saati 7 ya da 8 saat olmalıymış. Hazırladığım bu listede bazı isimler çok az uyuyorlar, bazıları ise gerçekten 8 saatten fazla uyuyorlar.

Ünlü mucitler, büyük başarılara imza atan CEO’lar, dünya liderleri bakalım kaç saat uyuyorlar. İnsanlık tarihinin en büyük icadı telefonun mucidi Alexander Graham Bell, 4-6 saat arası uyuyordu. Ünlü fizikçi Albert Einstein günde 10-11 saat arası uyuyordu. Dünyanın en büyük yazılım şirketi olan Microsoft’un kurucusu Bill Gates ile Facebook kurucusu Mark Zuckerberg günde 7 saat uyuyorlar. Virgin şirketler grubunun CEO’su Richard Branson ise 5 ya da 6 saat uyuyor. Türkiye Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’da 6 saat uykuyla gününü tamamlıyor. Bunun yanında en çok uyuyan dünya lideri Rusya Devlet Başkanı Vladimir Putin, 11 saat uyuyor.

Evet, şimdi gelin hep birlikte dünyaca ünlü liderlerin ve büyük başarılara imza atan isimlerin günde kaç saat uyuduklarına bir göz atalım.

Türkiye Cumhuriyeti’nin Kurucusu Mustafa Kemal Atatürk günde 5 saat uyuyordu.
1

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan ise günde sadece 6 saat uyuyor.
2

ABD Başkanı Donald Trump, günde 3-4 saat arası uyuyor.
3

En çok uyuyan dünya liderlerinden Rusya Devlet Başkanı Vladimir Putin, 11 saat uyuyor.
4

Microsoft’un kurucusu Bill Gates ise 7 saat uyuyor.
5

Ampulün mucidi Thomas Edison, 4-5 saat uyuyordu.
6

Elektrofizik uzmanı Nikola Tesla, günde 2 saat uyuyordu.
7

Leonardo Da Vinci, 4 saatte bir 20 dakika uyuyordu.
8

Eski ABD Başkanı Barack Obama, 6 saat uyuyor.
9

İtalya’nın eski başbakanı Silvio Berlusconi, 2 ile 4 saat arası uyuyor.
10

Twitter kurucusu ve Square şirketinin CEO’su Jack Dorsey, güne saat 05:30’da başlıyor. Her gün en az 5 saat uyuyor.
11

Fiat CEO’su Sergio Marchionne, 4 saat uyuyor.
12

Telefonun mucidi Alexander Graham Bell, günde 4-6 saat arası uyuyordu.
13

Eski Başbakan Ahmet Davutoğlu, günde 4.30-5 saat arası uyuyor.
14

Yahoo’nun CEO’su Marissa Mayer, düzgün bir uyku için 4 ayda bir tatile çıkıyor.
15

Virgin şirketler grubunun CEO’su Richard Branson, günde 5-6 saat uyuyor.
16

Ünlü mucit Benjamin Franklin, günde 7 saat uyuyordu.
17

İngiltere’nin eski başbakanı Margaret Thatcher, günde 4 saat uyuyordu.
18

Amerika Birleşik Devletleri’nin 36. Başkanı Lyndon B. Johnson, günde 3 ya da 4 saat uyuyordu.
19

SpaceX’in kurucusu ve Tesla Motors ile PayPal’ın kurucu ortaklarından Elon Musk, 6 saat uyuyor.
20

Albert Einstein, günde 10-11 saat uyuyordu.
21

Facebook kurucusu Mark Zuckerberg, günde 7 saat uyuyor.
22

Amazon’un kurucusu Jeff Bezos, günde 8 saat uyuyor.
23

Apple CEO’su Tim Cook, günde 7 saat uyuyor.
24

Vodafone CEO’su Vittorio Colao, 6.30 saat uyuyor.
25

Amerika’nın en başarı kadınlarından birisi olan Martha Stewart, günde 3-4 saat uyuyor.
26

PepsiCo’nun Başkanı ve CEO’su Indra Nooyi, 5 saat uyuyor.
27

AOL CEO’su Tim Armstrong, 6 saat uyuyor.
28

Southwest Havayolları CEO’su Herb Kelleher, günde sadece 4 saat uyuyor.
29

Walt Disney CEO’su Bob Iger, 4.30 saat uyuyor.
30




Diğer yorumlar ( 0 )

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bunu okuyan bunları da okur