Dünya Liderleri, Ünlü ve Başarılı İsimler Kaç Saat Uyuyorlar?

Uyku ile aranız nasıl? Yastığa başını koyar koymaz uyuyanlardan mısınız, yoksa saatlerce uykuyu bekleyenlerden mi? Bu galerim de sizlere büyük başarılara imza atmış isimlerin kaç saat uyuduklarını söyleyeceğim.

Sabahları sıcacık yatağımızı bırakıp işe gitmek ne kadar sıkıcı değil mi? Oysaki bıraksalar daha da uyuyacağız. Gerçi bazen ne kadar erken yatarsak yatalım sabahları yorgun kalkıyoruz. Sabahları yorgun uyanmamak için yapılması gerekenleri hepimiz öğrenmeliyiz. Ancak bazı insanlar bu şekilde düşünmüyorlar. Onlar sabahları enerjik kalkıyorlar. Uykularını almış bir şekilde güne zinde başlıyorlar. Kalkar kalkmaz hazırlanıyorlar, kahvaltılarını yapıp sonra işlerine gidiyorlar. Bunlarında yanında dünya liderleri ünlü başarılı isimlerde var. Bazıları az bazıları da çok uyuyorlar. Hazırladığım bu listede onların kaç saat uyuduklarını göreceksiniz.

Kaliteli bir uyku için neler yapılmalı hepimiz bilmeliyiz. Sonuçta güne zinde başlamak hepimizin yararına olacaktır. Kalitesiz uyku insanların motivasyonunu düşürüyor ve tüm gün gergin yapıyor. Başarılı isimlerin uyku öncesi alışkanlıklarını hepimiz denemeliyiz. Sonuçta kaliteli bir uyku sayesinde güzel bir gün geçiririz. Aynı zamanda sinir ve stresimiz daha az olacaktır. Uzman kişilerin yorumlarına göre normal bir insanın uyku saati 7 ya da 8 saat olmalıymış. Hazırladığım bu listede bazı isimler çok az uyuyorlar, bazıları ise gerçekten 8 saatten fazla uyuyorlar.

Ünlü mucitler, büyük başarılara imza atan CEO’lar, dünya liderleri bakalım kaç saat uyuyorlar. İnsanlık tarihinin en büyük icadı telefonun mucidi Alexander Graham Bell, 4-6 saat arası uyuyordu. Ünlü fizikçi Albert Einstein günde 10-11 saat arası uyuyordu. Dünyanın en büyük yazılım şirketi olan Microsoft’un kurucusu Bill Gates ile Facebook kurucusu Mark Zuckerberg günde 7 saat uyuyorlar. Virgin şirketler grubunun CEO’su Richard Branson ise 5 ya da 6 saat uyuyor. Türkiye Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’da 6 saat uykuyla gününü tamamlıyor. Bunun yanında en çok uyuyan dünya lideri Rusya Devlet Başkanı Vladimir Putin, 11 saat uyuyor.

Evet, şimdi gelin hep birlikte dünyaca ünlü liderlerin ve büyük başarılara imza atan isimlerin günde kaç saat uyuduklarına bir göz atalım.

İlgili Haber

Türkiye ve Dünyadan 65 Ünlü İsmin Çocuk Fotoğrafları

Haberi Görüntüle »